Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas imunitetui stiprinti

Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas imunitetui stiprinti

  • Peržiūrų skaičius:   Peržiūros :   442
  • Autorius :   Autorius :  Регина
  •    Publikacija :   2025/03/09
Receptai   Skiltis :  Receptai
Alkoholio procentas   Alkoholis :  Bealkoholis
Ingredientų kiekis   Ingredientų :  4
Gėrimo tūris   Tūris :  1,5 litro
Gėrimo gaminimo sezonas   Sezonas :  Ruduo / Visosezoninis
Rekomenduojamas gėrimo pateikimo tipas   Pateikimo tipas :  Šaltas
Galimas alergenas sudėtyje   Alergenas? :  Ne
Gėrimo kilmės šalis   Gėrimo kilmės šalis :  Rusija
Gaminimo laikas   Gaminimo laikas :  30 min
Maistinė vertė   Maistinė vertė (pagal recepto tūrį):
Kalonijos ~750 kcal
:
Baltymai 0 gramai
:
Riebalai 0 gramai
:
Angliavandeniai 12 gramai


Šioje skiltyje bendruomenė papildo autoriaus straipsnį savo patarimais, faktais ir naudingomis detalėmis. Savo indėlį galite pridėti per "Patikslinti / Papildyti" mygtuką. Pagrindinis tekstas visada lieka autoriaus, o diskusijoms naudokite skiltį „Atsiliepimai“.

Šiuo metu nėra jokių papildymų.

Skystis: Uogos: Saldikliai: ➫  pamatyti viską

Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas – tai ne tik skanus, bet ir sveikas gėrimas, padedantis stiprinti imunitetą, ypač rudenį. Šis gėrimas yra turtingas vitaminais, lengvai pagaminamas ir turi malonų.. ➫  pamatyti viską


Receptai   Skiltis :  Receptai
Alkoholio procentas   Alkoholis :  Bealkoholis
Ingredientų kiekis   Ingredientų :  4
Gėrimo tūris   Tūris :  1,5 litro
Gėrimo gaminimo sezonas   Sezonas :  Ruduo / Visosezoninis
Rekomenduojamas gėrimo pateikimo tipas   Pateikimo tipas :  Šaltas
Galimas alergenas sudėtyje   Alergenas? :  Ne
Gėrimo kilmės šalis   Gėrimo kilmės šalis :  Rusija
Gaminimo laikas   Gaminimo laikas :  30 min
Maistinė vertė   Maistinė vertė (pagal recepto tūrį):
Kalonijos ~750 kcal
:
Baltymai 0 gramai
:
Riebalai 0 gramai
:
Angliavandeniai 12 gramai


Šioje skiltyje bendruomenė papildo autoriaus straipsnį savo patarimais, faktais ir naudingomis detalėmis. Savo indėlį galite pridėti per "Patikslinti / Papildyti" mygtuką. Pagrindinis tekstas visada lieka autoriaus, o diskusijoms naudokite skiltį „Atsiliepimai“.

Šiuo metu nėra jokių papildymų.

Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas – tai ne tik skanus, bet ir sveikas gėrimas, padedantis stiprinti imunitetą, ypač rudenį. Šis gėrimas yra turtingas vitaminais, lengvai pagaminamas ir turi malonų rūgštų skonį.

Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas imuniteto stiprinimui

Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas – puikus gėrimas, padedantis stiprinti imunitetą, ypač pereinamuoju metų laiku, kai organizmui reikia papildomo stiprinimo. Juodieji serbentai ir erškėtuogės yra gerai žinomi natūralūs vitamino C šaltiniai, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti organizmą nuo virusų bei peršalimo. Be to, šis gėrimas turi nuostabų skonį ir aromatą, o jo paruošimas neužtrunka daug laiko. Tai puikus pasirinkimas visai šeimai!

Visas ingredientų sąrašas:

  • Švieži juodieji serbentai – 150 g
  • Džiovintos erškėtuogės – 30 g
  • Cukrus – 100 g (pagal skonį)
  • Vanduo – 1,5 l

Žingsnis po žingsnio paruošimo procesas:

1. Ingredientų paruošimas (5 minutės):

  • Juoduosius serbentus kruopščiai nuplauti šaltu vandeniu, kad pašalintumėte nešvarumus ir pesticidų likučius.
  • Džiovintas erškėtuoges perrūšiuoti, nuplauti, o po to jas galima šiek tiek suspausti, kad jos geriau atiduotų savo naudingas medžiagas į gėrimą.

2. Virimas (20 minučių):

  • Vandenį užvirinti puode.
  • Į verdantį vandenį įdėti juoduosius serbentus ir erškėtuoges.
  • Sumaišyti ir virti kompotą 15-20 minučių. Per šį laiką uogos turėtų išleisti savo sultis, o gėrimas įgaus ryškiai raudoną spalvą.

3. Galutinė paruošimo dalis (5 minutės):

  • Įdėti cukraus pagal skonį, maišyti, kol jis visiškai ištirps.
  • Leisti kompotui atvėsti iki kambario temperatūros, tada galite jį padėti į šaldytuvą atvėsinti.

4. Pateikimas:

  • Pateikite kompotą atvėsusį, stiklinėse su ledukais, galima papuošti mėta arba uogomis.

Istorinė ar kultūrinė informacija:

Erškėtuogės ir juodieji serbentai – dvi augalų rūšys, kurios ilgą laiką buvo naudojamos liaudies medicinoje sveikatai palaikyti. Erškėtuogės žinomos dėl savo antioksidacinių savybių ir didelio vitamino C kiekio. Juodieji serbentai nuo seniausių laikų buvo laikomi tikru „vitaminų“ šaltiniu, naudojamu įvairiuose gėrimuose. Rusijoje kompotai iš šių uogų yra ypač populiarūs rudenį ir žiemą, kai organizmui reikia daugiau vitaminų, kad apsaugotų nuo peršalimo ligų.

Papildoma informacija:

  • Modifikacijos: Vietoj cukraus galima naudoti medų arba cukraus pakaitalus, kad gėrimas būtų sveikesnis.
  • Saugymas: Kompotą galima laikyti šaldytuve 2-3 dienas. Prieš patiekdami rekomenduojama šiek tiek atvėsinti arba įdėti kelis ledo kubelius.
  • Pateikimas: Puikiai tinka patiekti aukštose stiklinėse su ledo kubeliais. Galima papuošti mėtos šakele arba uogomis.
Skystis
Gėrimasis vanduo: 1,5 l
Uogos
Erškėtuogė: 30 g
Juodieji serbentai: 150 gramų
Saldikliai
Cukrus: 100 g
Įvertinimas: 0 iš 5
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Bragos tipai ir žaliavų įtaka galutiniam produktui
Populiarus straipsnis!
Klasika!
Skanu ir sveika!
>> Gamyba
Rudens aštrus obuolių sidras
Receptas su ypatumu!
>> Receptai
Rudens obuolių arbata su prieskoniais
Populiarus straipsnis!
Skanu ir sveika!
>> Receptai
Citrinų likeris Limoncello stiliumi
Populiarus straipsnis!
Klasika!
>> Receptai
Receptai   Skiltis :  Receptai
Alkoholio procentas   Alkoholis :  Bealkoholis
Ingredientų kiekis   Ingredientų :  4
Gėrimo tūris   Tūris :  1,5 litro
Gėrimo gaminimo sezonas   Sezonas :  Ruduo / Visosezoninis
Rekomenduojamas gėrimo pateikimo tipas   Pateikimo tipas :  Šaltas
Galimas alergenas sudėtyje   Alergenas? :  Ne
Gėrimo kilmės šalis   Gėrimo kilmės šalis :  Rusija
Gaminimo laikas   Gaminimo laikas :  30 min
Maistinė vertė   Maistinė vertė (pagal recepto tūrį):
Kalonijos ~750 kcal
:
Baltymai 0 gramai
:
Riebalai 0 gramai
:
Angliavandeniai 12 gramai


Šioje skiltyje bendruomenė papildo autoriaus straipsnį savo patarimais, faktais ir naudingomis detalėmis. Savo indėlį galite pridėti per "Patikslinti / Papildyti" mygtuką. Pagrindinis tekstas visada lieka autoriaus, o diskusijoms naudokite skiltį „Atsiliepimai“.

Šiuo metu nėra jokių papildymų.

Daugiau šio autoriaus publikacijų:  Регина
Bragos tipai ir žaliavų įtaka galutiniam produktui
Populiarus straipsnis!
Klasika!
Skanu ir sveika!
>> Gamyba

22.06.2025
Populiarus straipsnis!
Автор : Klasika!
Автор : Skanu ir sveika!
Автор : >> Gamyba
Rudens aštrus obuolių sidras
Receptas su ypatumu!
>> Receptai

04.03.2025
Автор : Receptas su ypatumu!
Автор : >> Receptai
Kokteilis su likeriais B-52 šotas
>> Receptai

21.04.2025
Автор : >> Receptai
Rudens obuolių arbata su prieskoniais
Populiarus straipsnis!
Skanu ir sveika!
>> Receptai

03.03.2025
Populiarus straipsnis!
Автор : Skanu ir sveika!
Автор : >> Receptai
Citrinų likeris Limoncello stiliumi
Populiarus straipsnis!
Klasika!
>> Receptai

15.03.2025
Populiarus straipsnis!
Автор : Klasika!
Автор : >> Receptai
messenger

Išnaudok visas galimybes!