Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas imunitetui stiprinti

Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas imunitetui stiprinti

  • Peržiūrų skaičius:   Peržiūros :   566
  • Autorius :   Autorius :  Регина
  •    Publikacija :   2025/03/09
Рецепты   YouTube Video :  0
Receptai   Skiltis :  Receptai
Alkoholio procentas   Alkoholis :  Bealkoholis
Ingredientų kiekis   Ingredientų :  4
Gėrimo tūris   Tūris :  1,5 litro
Gėrimo gaminimo sezonas   Sezonas :  Ruduo / Visosezoninis
Rekomenduojamas gėrimo pateikimo tipas   Pateikimo tipas :  Šaltas
Galimas alergenas sudėtyje   Alergenas? :  Ne
Gėrimo kilmės šalis   Gėrimo kilmės šalis :  Rusija
Gaminimo laikas   Gaminimo laikas :  30 min
Maistinė vertė   Maistinė vertė (pagal recepto tūrį):
Kalonijos ~750 kcal
:
Baltymai 0 gramai
:
Riebalai 0 gramai
:
Angliavandeniai 12 gramai


Šioje skiltyje bendruomenė papildo autoriaus straipsnį savo patarimais, faktais ir naudingomis detalėmis. Savo indėlį galite pridėti per "Patikslinti / Papildyti" mygtuką. Pagrindinis tekstas visada lieka autoriaus, o diskusijoms naudokite skiltį „Atsiliepimai“.

Šiuo metu nėra jokių papildymų.

Skystis: Uogos: Saldikliai: ➫  pamatyti viską

Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas – tai ne tik skanus, bet ir sveikas gėrimas, padedantis stiprinti imunitetą, ypač rudenį. Šis gėrimas yra turtingas vitaminais, lengvai pagaminamas ir turi malonų.. ➫  pamatyti viską


Рецепты   YouTube Video :  0
Receptai   Skiltis :  Receptai
Alkoholio procentas   Alkoholis :  Bealkoholis
Ingredientų kiekis   Ingredientų :  4
Gėrimo tūris   Tūris :  1,5 litro
Gėrimo gaminimo sezonas   Sezonas :  Ruduo / Visosezoninis
Rekomenduojamas gėrimo pateikimo tipas   Pateikimo tipas :  Šaltas
Galimas alergenas sudėtyje   Alergenas? :  Ne
Gėrimo kilmės šalis   Gėrimo kilmės šalis :  Rusija
Gaminimo laikas   Gaminimo laikas :  30 min
Maistinė vertė   Maistinė vertė (pagal recepto tūrį):
Kalonijos ~750 kcal
:
Baltymai 0 gramai
:
Riebalai 0 gramai
:
Angliavandeniai 12 gramai


Šioje skiltyje bendruomenė papildo autoriaus straipsnį savo patarimais, faktais ir naudingomis detalėmis. Savo indėlį galite pridėti per "Patikslinti / Papildyti" mygtuką. Pagrindinis tekstas visada lieka autoriaus, o diskusijoms naudokite skiltį „Atsiliepimai“.

Šiuo metu nėra jokių papildymų.

Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas – tai ne tik skanus, bet ir sveikas gėrimas, padedantis stiprinti imunitetą, ypač rudenį. Šis gėrimas yra turtingas vitaminais, lengvai pagaminamas ir turi malonų rūgštų skonį.

Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas imuniteto stiprinimui

Juodųjų serbentų ir erškėtuogių kompotas – puikus gėrimas, padedantis stiprinti imunitetą, ypač pereinamuoju metų laiku, kai organizmui reikia papildomo stiprinimo. Juodieji serbentai ir erškėtuogės yra gerai žinomi natūralūs vitamino C šaltiniai, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti organizmą nuo virusų bei peršalimo. Be to, šis gėrimas turi nuostabų skonį ir aromatą, o jo paruošimas neužtrunka daug laiko. Tai puikus pasirinkimas visai šeimai!

Visas ingredientų sąrašas:

  • Švieži juodieji serbentai – 150 g
  • Džiovintos erškėtuogės – 30 g
  • Cukrus – 100 g (pagal skonį)
  • Vanduo – 1,5 l

Žingsnis po žingsnio paruošimo procesas:

1. Ingredientų paruošimas (5 minutės):

  • Juoduosius serbentus kruopščiai nuplauti šaltu vandeniu, kad pašalintumėte nešvarumus ir pesticidų likučius.
  • Džiovintas erškėtuoges perrūšiuoti, nuplauti, o po to jas galima šiek tiek suspausti, kad jos geriau atiduotų savo naudingas medžiagas į gėrimą.

2. Virimas (20 minučių):

  • Vandenį užvirinti puode.
  • Į verdantį vandenį įdėti juoduosius serbentus ir erškėtuoges.
  • Sumaišyti ir virti kompotą 15-20 minučių. Per šį laiką uogos turėtų išleisti savo sultis, o gėrimas įgaus ryškiai raudoną spalvą.

3. Galutinė paruošimo dalis (5 minutės):

  • Įdėti cukraus pagal skonį, maišyti, kol jis visiškai ištirps.
  • Leisti kompotui atvėsti iki kambario temperatūros, tada galite jį padėti į šaldytuvą atvėsinti.

4. Pateikimas:

  • Pateikite kompotą atvėsusį, stiklinėse su ledukais, galima papuošti mėta arba uogomis.

Istorinė ar kultūrinė informacija:

Erškėtuogės ir juodieji serbentai – dvi augalų rūšys, kurios ilgą laiką buvo naudojamos liaudies medicinoje sveikatai palaikyti. Erškėtuogės žinomos dėl savo antioksidacinių savybių ir didelio vitamino C kiekio. Juodieji serbentai nuo seniausių laikų buvo laikomi tikru „vitaminų“ šaltiniu, naudojamu įvairiuose gėrimuose. Rusijoje kompotai iš šių uogų yra ypač populiarūs rudenį ir žiemą, kai organizmui reikia daugiau vitaminų, kad apsaugotų nuo peršalimo ligų.

Papildoma informacija:

  • Modifikacijos: Vietoj cukraus galima naudoti medų arba cukraus pakaitalus, kad gėrimas būtų sveikesnis.
  • Saugymas: Kompotą galima laikyti šaldytuve 2-3 dienas. Prieš patiekdami rekomenduojama šiek tiek atvėsinti arba įdėti kelis ledo kubelius.
  • Pateikimas: Puikiai tinka patiekti aukštose stiklinėse su ledo kubeliais. Galima papuošti mėtos šakele arba uogomis.
Skystis
Gėrimasis vanduo: 1,5 l
Uogos
Erškėtuogė: 30 g
Juodieji serbentai: 150 gramų
Saldikliai
Cukrus: 100 g
Įvertinimas: 4 iš 5
5
0%
4
100%
3
0%
2
0%
1
0%
О

Як лікар-дієтолог можу сказати, що цей компот із чорної смородини та шипшини дуже корисний і смачний. Він багатий на вітамін C та антиоксиданти, що підтримують імунітет і загальний стан організму. Рецепт простий і натуральний, підходить для всієї родини. Єдиний мінус — напій досить солодкий, тож я б рекомендував трохи зменшити кількість цукру, особливо для дітей або людей, що стежать за рівнем цукру.

Atsakyti
Рецепты   YouTube Video :  0
Receptai   Skiltis :  Receptai
Alkoholio procentas   Alkoholis :  Bealkoholis
Ingredientų kiekis   Ingredientų :  4
Gėrimo tūris   Tūris :  1,5 litro
Gėrimo gaminimo sezonas   Sezonas :  Ruduo / Visosezoninis
Rekomenduojamas gėrimo pateikimo tipas   Pateikimo tipas :  Šaltas
Galimas alergenas sudėtyje   Alergenas? :  Ne
Gėrimo kilmės šalis   Gėrimo kilmės šalis :  Rusija
Gaminimo laikas   Gaminimo laikas :  30 min
Maistinė vertė   Maistinė vertė (pagal recepto tūrį):
Kalonijos ~750 kcal
:
Baltymai 0 gramai
:
Riebalai 0 gramai
:
Angliavandeniai 12 gramai


Šioje skiltyje bendruomenė papildo autoriaus straipsnį savo patarimais, faktais ir naudingomis detalėmis. Savo indėlį galite pridėti per "Patikslinti / Papildyti" mygtuką. Pagrindinis tekstas visada lieka autoriaus, o diskusijoms naudokite skiltį „Atsiliepimai“.

Šiuo metu nėra jokių papildymų.

Daugiau šio autoriaus publikacijų:  Регина
21.04.2025
Kokteilis su likeriais B-52 šotas
Klasika!
▶︎ 1
>> Receptai

Klasika!
▶︎ 1
>> Receptai
Klasika!
▶︎ 1
>> Receptai
03.03.2025
Rudens obuolių arbata su prieskoniais
Skanu ir sveika!
▶︎ 1
>> Receptai

Skanu ir sveika!
▶︎ 1
>> Receptai
Skanu ir sveika!
▶︎ 1
>> Receptai
15.03.2025
Citrinų likeris Limoncello stiliumi
Klasika!
▶︎ 1
>> Receptai

Klasika!
▶︎ 1
>> Receptai
Klasika!
▶︎ 1
>> Receptai
04.03.2025
Rudens aštrus obuolių sidras
Receptas su ypatumu!
▶︎ 0
>> Receptai

Receptas su ypatumu!
▶︎ 0
>> Receptai
Receptas su ypatumu!
▶︎ 0
>> Receptai
22.06.2025
Bragos tipai ir žaliavų įtaka galutiniam produktui
▶︎ 4
>> Gamyba

▶︎ 4
>> Gamyba
▶︎ 4
>> Gamyba
messenger

Išnaudok visas galimybes!